Panqueques de avena y banana y huevo
¿Alguna vez ha querido disfrutar de un desayuno delicioso y saludable sin tener que sacrificar el sabor? Los panqueques de avena y banana y huevo son la solución perfecta.
Esta receta de Panqueques de avena y banana y huevo fácil de seguir te permitirá preparar en minutos un desayuno nutritivo que te dará la energía necesaria para afrontar tu día con éxito. Además, con la combinación de ingredientes que contiene, esta receta es ideal para aquellos que buscan una alternativa saludable a los panqueques tradicionales.
Sigue leyendo para descubrir los ingredientes que necesitas y cómo preparar esta deliciosa receta de panqueques de avena y plátano y huevo.
¿Te gustaría deleitarte con una exquisita combinación de suavidad y dulzura? Descubre nuestros irresistibles buñuelos de avena y banana, una opción saludable y deliciosa que te hará disfrutar de un bocado celestial. ¡No podrás resistirte a probarlos una y otra vez!
¿Cómo hacer unos panqueques de avena y banana y huevo?
Para preparar unos deliciosos Panqueques de avena y banana y huevo, primero debemos mezclar 1/2 taza de harina de avena, 1/4 taza de harina de trigo, 1/4 taza de azúcar morena, 1/2 cucharadita de polvo para hornear, 1/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de canela.
Luego, agregue 1 huevo, 1/2 taza de leche, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 plátano maduro. Mezclamos hasta que esté homogéneo y luego calentamos una sartén con un poco de mantequilla.
Añadimos 2-3 cucharadas de la mezcla y la cocinamos a fuego medio hasta que la parte de abajo esté dorada. Viremos los panqueques de avena y banana en licuadora y huevo y lo cocinaremos por el otro lado hasta que se vea doradito.
"¿Listo para una deliciosa sorpresa en el desayuno? Descubre los irresistibles panqueques de avena sin huevo. Estos panqueques, suaves y esponjosos, son una opción saludable y deliciosa para comenzar tu día.
Preparados con avena de alta calidad, te sorprenderá cómo algo tan bueno para ti puede ser tan sabroso. Una experiencia de desayuno que te llenará de energía y te hará desear repetir una y otra vez."
Datos Nutricionales de esta receta
| 🥵 Calorias: 400 |
| ⌛Tiempo de prepacion: 15-20 minutos |
| 👩👩👦👦Porciones: 2-4 personas |
| ⏱Tiempo de Coccion: 2-3 minutos |
Ingredientes de los panqueques de avena y banana y huevo
Intenta pulsar con tus dedos 👆 la lista de ingredientes que te voy a colocar, para que no se te olvide ni un solo ingrediente de los Panqueques de avena y banana y huevo:
- 1 taza de avena en hojuelas
- 2 huevos
- 1 banana madura
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1 pizca de sal
- Aceite en spray
Intruciones para hacer unos panqueques de avena y banana y huevo
Pulsa con tus dedos 👆 la lista de Instruciones aqui debajo veras el paso a paso.
- Intruncion #1: Coloca la avena en un procesador de alimentos o licuadora y tritura hasta que se convierta en harina de avena.
- Intruncion #2: En un tazón grande, agrega la harina de avena, los huevos, la banana madura, la miel, el polvo para hornear, la canela y la sal.
- Intruncion #3: Mezcla todos los ingredientes con una batidora de mano hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
- Intruncion #4: Calienta una sartén a fuego medio y rocía con aceite en spray.
- Intruncion #5: Vierte la mezcla de panqueques en la sartén caliente, utilizando una cuchara grande para medir la cantidad adecuada.
- Intruncion #6: Cocina los panqueques durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo.
- Intruncion #7: Sirve los Panqueques de avena y banana y huevo calientes y disfrútalos con tus ingredientes favoritos, como frutas frescas, miel, mantequilla de maní o yogur griego.
Dato interezante de esta receta
Un dato interesante sobre la receta de Panqueques de avena y banana y huevo es que es una excelente opción para aquellas personas que desean un desayuno saludable con avena banana y huevo esta lleno de nutrientes.
Como hacer avena boricua receta es una fuente rica en fibra que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y proporciona energía sostenida durante toda la mañana.
Las bananas son una excelente fuente de potasio, vitamina C y otros nutrientes esenciales, y los huevos son una excelente fuente de proteínas y grasas saludables. Además, esta receta de panqueques de banana y huevo y avena es muy versátil y se puede personalizar según las preferencias de sabor de cada persona.
Se en la receta de pancakes de avena y banana pueden agregar diferentes ingredientes como canela, extracto de vainilla, nueces o bayas para darle un toque de sabor extra.
También estos Panqueques de avena y banana facil son una excelente opción para personas con dietas específicas, como vegetarianas o sin gluten, ya que esta receta es naturalmente libre de gluten y puede ser modificada para ser vegetariana.
Mira como hacer esta receta simple y de manera rapida!
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