Pechuga agridulce con piña
¿Te has preguntado alguna vez las calorías que contiene tu comida favorita? Si eres alguien que se preocupa por su salud y bienestar, entonces seguramente sabes lo importante que es controlar la ingesta de calorías en tu dieta diaria.
En este sentido, conocer el contenido calórico de las recetas que consume a diario puede ser crucial para lograr tus objetivos de salud. Si estás buscando saber recibir calorías tiene una receta en particular, estás en el lugar correcto.
En este artículo te proporcionaré información útil sobre cómo calcular las calorías en una receta y te daré algunos consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable. ¡Sigue leyendo para descubrir más!
¿Cómo hacer una pechuga agridulce con piña?
Para hacer una pechuga agridulce con piña, primero debes cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y sazonarlos con sal y pimienta al gusto. En una sartén grande, calienta un poco de aceite y cocina los trozos de pechuga hasta que queden dorados y cocidos por completo.
Luego, agrega la piña en cubos y revuelve azúcar todo junto con una salsa agridulce, que puedes preparar mezclando jugo de piña, vinagre, salsa de soja, y almidón de maíz en una olla hasta que espese.
Deja que la mezcla hierva a fuego lento por unos minutos para que se mezclen los sabores y espese la salsa. Sirve la pechuga agridulce con piña sobre un lecho de arroz o acompañada de verduras salteadas. ¡Disfruta de esta deliciosa y fácil receta en la comodidad de tu hogar!
Datos Nutricionales de esta receta
| 🥵 Calorias: 350 |
| ⌛Tiempo de prepacion: 30-40 minutos |
| 👩👩👦👦Porciones: 4-6 personas |
| ⏱Tiempo de Coccion: 15-20 minutos |
Ingredientes de una pechuga agridulce con piña
Intenta pulsar con tus dedos 👆 la lista de ingredientes que te voy a colocar, para que no se te olvide ni un solo ingrediente:
- 2 pechugas de pollo cortadas en cubos
- 1 lata de piña en cubos
- 1/4 taza de jugo de piña
- 1/4 taza de vinagre blanco
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 1/4 taza de azucar
- 2 cucharaditas de almidón de maíz
- sal y pimienta al gusto
- aceite de oliva
Intruciones para hacer una pechuga agridulce con piña
Pulsa con tus dedos 👆 la lista de Instruciones aqui debajo veras el paso a paso.
- Intruncion #1: En un dolor, sazona los cubos de pechuga con sal y pimienta al gusto.
- Intruncion #2: En una sartén grande, calienta una cucharada de aceite de oliva a medio fuego-alto.
- Intruncion #3: Agrega los cubos de pollo y cocina hasta que sean dorados y cocidos por completo, unos 8-10 minutos.
- Intruncion #4: Agrega la piña en cubos a la sartén con el pollo y cocina por unos minutos más.
- Intruncion #5: En otro desastre, mezcle el jugo de piña, el vinagre blanco, la salsa de soja, el azúcar y el almidón de maíz.
- Intruncion #6: Revuelve bien hasta que el almidón de maíz se disuelva por completo.
- Intruncion #7: Agrega la mezcla de salsa a la sartén con el pollo y la piña.
- Intruncion #8: Revuelve todo junto y deja que la mezcla hierva a fuego lento.
- Intruncion #9: Cocina a fuego lento durante unos 5-7 minutos, volviendo ocasionalmente, hasta que la salsa se espese y cubra bien el pollo y la piña.
- Intruncion #10: Sirva caliente con arroz blanco o verduras salteadas. ¡Disfruta de esta deliciosa y fácil receta de pechuga agridulce con piña en la comodidad de tu hogar!
Dato interezante de esta receta
Un dato interesante sobre la receta de pechuga agridulce con piña es que es una combinación de sabores que tiene sus raíces en la cocina asiática.
La agridulce es un sabor que se encuentra comúnmente en la cocina china y se utiliza en una variedad de platos, mientras que la piña es originaria de América del Sur y se introdujo en Asia en el siglo XVII.
Esta combinación de dulces, ácidos y salados se ha popularizado en todo el mundo y se puede encontrar en una variedad de cocinas internacionales, incluidas la asiática y la latinoamericana.
Además, esta receta es una excelente opción para aquellos que deseen agregar variedad y sabor a sus comidas de pollo, y es fácilmente adaptable para satisfacer las preferencias personales y dietas específicas.
Mira como hacer esta receta simple y de manera rapida!
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Pechuga agridulce con piña puedes visitar la categoría Cenas.
Deja una respuesta