Rollitos de pavo rellenos al horno
Si estás buscando una cena deliciosa y fácil de preparar que impresione a tus invitados o simplemente quieras disfrutar de una comida sabrosa en familia, los rollitos de pavo rellenos al horno son una excelente opción.
Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una comida saludable pero que no quieren sacrificar el sabor. Imagina una mezcla de tierno pavo con un relleno de espinacas, queso y especias que se hornea en el horno hasta que esté dorado y crujiente por fuera, pero jugoso y delicioso por dentro.
¿Te ha hecho agua la boca? Sigue leyendo para descubrir cómo preparar este plato delicioso.
¿Cómo hacer unos rollitos de pavo rellenos al horno?
Para preparar unos rollitos de pavo rellenos al horno, se empiezan por sazonar los filetes de pavo con sal y pimienta, y se prepara una mezcla de espinacas frescas, queso crema bajo en grasa, queso parmesano rallado, pan rallado, ajo en polvo, sal y pimienta.
Luego se extiende la mezcla de espinacas en la mitad de cada filete y se enrollan para formar los rollitos, sujetándolos con palillos de dientes.
Se colocan en una bandeja de horno previamente engrasada con aceite de oliva y se hornean a 190°C durante 25-30 minutos hasta que estén dorados por fuera y bien cocidos por dentro. Finalmente, se retiran los palillos de dientes antes de servir.
Esta receta es una opción deliciosa y saludable para una cena impresionante y fácil de preparar.
Datos Nutricionales de esta receta
| 🥵 Calorias: 500 |
| ⌛Tiempo de prepacion: 45-50 minutos |
| 👩👩👦👦Porciones: 6-8 personas |
| ⏱Tiempo de Coccion: 25-30 minutos |
Ingredientes de los rollitos de pavo rellenos al horno
Intenta pulsar con tus dedos 👆 la lista de ingredientes que te voy a colocar, para que no se te olvide ni un solo ingrediente:
- 4 filetes de pavo fino
- 2 tazas de espinacas frescas
- 1/2 taza de queso crema bajo en grasa
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 1/4 taza de pan rallado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- aceite de oliva
- palillos de dientes
Intruciones para hacer unos rollitos de pavo rellenos al horno
Pulsa con tus dedos 👆 la lista de Instruciones aqui debajo veras el paso a paso.
- Intruncion #1: Precalienta el horno a 190°C.
- Intruncion #2: Lava bien las espinacas y cortalas en trocitos pequeños.
- Intruncion #3: En un tatuaje, mezcle las espinacas con el queso crema, el queso parmesano, el pan rallado, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
- Intruncion #4: Coloca los filetes de pavo sobre una tabla de cortar y sazona con un poco de sal y pimienta. A continuación, coloca una cucharada de la mezcla de espinacas en la mitad de cada filete y extiéndela con una cuchara.
- Intruncion #5: Enrolla los filetes para que el relleno quede en el interior y asegura con un par de palillos de dientes.
- Intruncion #6: Coloca los rollitos de pavo en una bandeja de horno engrasada con un poco de aceite de oliva.
- Intruncion #7: Rocía un poco de aceite de oliva por encima de los rollitos y hornea durante unos 25-30 minutos, o hasta que estén dorados por fuera y bien cocidos por dentro.
- Intruncion #8: Retirar el horno y dejar reposar durante unos minutos antes de retirar los palillos de dientes y servir.
Dato interezante de esta receta
Un dato interesante sobre la receta de Rollitos de pavo rellenos al horno es que esta es una opción de comida saludable y rica en proteínas. El pavo es una excelente fuente de proteínas magras y contiene menos grasas saturadas que otras carnes.
Además, la espinaca utilizada en el relleno es una fuente rica en vitaminas y minerales, como el hierro y la vitamina C, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan aumentar su consumo de nutrientes esenciales.
También es posible personalizar esta receta al agregar otros ingredientes nutritivos al relleno, como zanahorias ralladas, champiñones, cebolla o calabacín, lo que aumenta su valor nutricional.
Mira como hacer esta receta simple y de manera rapida!
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